Vielfach wird geglaubt eine einfache Methode zu erhalten, die es ermöglicht sozusagen im Schlaf abzunehmen. ohne eigene Leistung.
Genial, was sich da die Werbetexter von Gäfe und Unzer ausgedacht haben.
Im Prinzip handelt es sich bei Schlank im Schlaf auch nur um eine Diät, die zudem ganz streng gehandhabt werden will.
Also nichts mit leichtem und schlafwandlerischem Abnehmen.
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Kilokill - die ungewöhnliche Abnehmseite im Web!
Besser ist diese Aussage: „Angewandtes Wissen ist Erfolg“!
Sicher haben auch Sie schon diverse Ratgeber über das Abnehmen gelesen. Auch im Internet finden Sie zahlreiche Ratschläge.
Sie erhalten so eine verwirrende Fülle von Informationen über verschiedene Diäten und zahlreiche Ratschläge.
Natürlich hatten Sie auch die Absicht, diese Anweisungen umzusetzen. Aber wenn Sie es getan hätten, würden Sie unser Abnehmprogramm nicht benötigen.
Also kann es nicht am Wissen liegen, warum Sie immer noch nicht Ihr persönliches Idealgewicht erreicht haben oder halten konnten.
Es liegt eindeutig daran, dass dieses Wissen nicht umgesetzt werden kann.
Um Wissen umsetzen zu können, ist es notwendig die Informationen nicht nur zu konsumieren, sondern auch darüber nachzudenken. Damit werden diese Informationen ein Teil Ihrer persönlichen Gedanken und Sie können sich eine eigene Meinung bilden.
Das Kilokill-Abnehmprogramm setzt genau an diesem Punkt an. So werden Sie viele Seiten mit Ihnen bekannten Themen finden.
Da Ihnen diese Informationen aber nur nach und nach angeboten werden und sich auch immer wiederholen, können Sie dieses Wissen verarbeiten, in die Tat umsetzen und dauerhaft abnehmen.
Uns gehört nur die Stunde. Und eine Stunde, wenn sie glücklich ist, ist viel. Theodor Fontane
Und so wünschen wir Ihnen viele glückliche Stunden, auf Ihrem Weg zum Normalgewicht!
Hier finden Sie auch ein von mir entwickeltes homöopathisches Abnehmmittel >> Abnehmen mit Homöopathie
Abnehmtipps
Es war am vergangenen Mittwoch. Es fehlten Tomaten, Salz und noch ein paar Kleinigkeiten.
Eigentlich hätte ich dafür nicht den Einkaufswagen durch den Supermarkt schieben müssen. Das Bisschen hätte ich tragen können. Auf dem Weg zur Kasse kamen mir dann auch Bedenken, ob ich wirklich nichts vergessen hätte. Der Wagen erschien mir zu leer. Prompt fiel mir ein, dass noch Nudeln fehlen. Das gefrorene Hähnchen ist gerade im Sonderangebot und wird auch noch mitgenommen. Da ich schon mal da war, habe ich nach Angeboten bei der abgepackten Wurst und dem Käse nachgesehen. Es gab tatsächlich ein günstiges Angebot. Also habe ich es auch noch in den Wagen gepackt.
Bei der Kasse angekommen war der Wagen halb voll und ich war sicher nichts vergessen zu haben.
Zu Hause stellte ich dann fest, dass ich das Salz trotzdem vergessen hatte und von den Nudeln noch drei Tüten im Schrank lagen. Von der Wurst aus dem Angebot lag auch schon ein Päckchen im Kühlschrank.
Die Moral von der Geschichte: Immer einen Einkaufszettel schreiben, auch wenn es sich nur um zwei Teile handelt. Was nützt dieser Tipp aber, wenn Sie trotzdem mehr kaufen, als Sie auf Ihrem Zettel stehen haben?
Denken Sie daran: Alles was sie einkaufen, werden Sie auch irgendwann essen.
Lernen Sie unsere Seite zum Abnehmen kennen! >>> Abnehmen
Hier finden Sie auch zahlreiche Abnehmtipps ---------------------------------------------
Kein Hunger - kein Essen!
Hunger ist ein Signal des Körpers, welches Energiebedarf des Körpers signalisiert. Fragen Sie sich, wann Sie das letzte Mal wirklich Energiehunger hatten.
Wir essen häufig nach der Uhrzeit. So essen wir zur Mittagspause bei der Arbeit, oder um 12.00 Uhr, weil wir dann immer essen. Wenn wir dann wenigstens nur eine Kleinigkeit essen würden. Nein, meist verleiben wir uns das übliche und üppige Mahl ein. Dies gilt aber nicht nur für das Mittagessen sodern ebenso für das Frühstück oder das Abendessen.
Wer schlank werden und bleiben will, sollte auf die Signale seines Körpers hören und nur essen, wenn man wirklich hungrig ist.
Versuchen Sie einmal in den nächsten Tagen, dieses Hungergefühl wieder zu spüren. Essen Sie also nur dann, wenn Sie ein Hungergefühl entwickeln. Keine Angst, Sie werden nicht gleich verhungern, falls Sie nicht gleich essen können und damit noch einige Stunden warten müssen. Im Gegenteil, Sie werden feststellen, dass das Hungergefühl nach einigen Minuten verschwindet, da sich der Körper ja Energie aus seinen Reserven holt.
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Langsam essen - gesund abnehmen!
Auch so ein Ratschlag, den Sie bereits hunderte Male gelesen und gehört haben.
Wie sieht es aber mit seiner Umsetzung aus?
Fast alle Menschen essen zu schnell und schlingen die Bissen in großen Brocken hinunter. Die Folgen können - im wahrsten Sinne des Wortes - gewichtig sein. Essen über den Sättigungspunkt führt nicht nur zu unangenehmem Völlegefühl.
Denken Sie daran: Jede mit dem Essen zugeführte Energie wird von Ihrem Körper aufgenommen. Falls er sie nicht verbrauchen kann, wird er sie gnadenlos in den Fettzellen speichern.
Langsames Essen und gründliches Kauen heißt der Tipp.
Jeder Bissen gründlich gekaut und kleine Pausen während der Mahlzeit schaffen Abhilfe. Auch wenn bereits ausreichend Nahrung zugeführt wurde, dauert es ca. 20 Minuten bis das Gefühl der Sättigung eintritt. Ausführlich wird dieser Tipp im Kilokillprogramm behandelt.
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Warum sind Einkaufswagen so groß?
Wenn nur einige Kleinigkeiten im Wagen liegen haben wir automatisch den Drang, den Wagen weiter zu füllen oder das Gefühl etwas vergessen zu haben. Sie können ruhig davon ausgehen, dass dies auch der Grund ist warum die Einkaufswagen so groß sind. Da es sich hier um Gefühle handelt, sind diese nur schwer auszuschalten.
Besser ist es mit einem Gegentrick zu kontern.
Die erste Möglichkeit.
Wenn Sie nur einige wenige Sachen einkaufen müssen, nehmen Sie einen offenen Einkaufskorb mit in das Geschäft.
Die zweite Möglichkeit.
Suchen Sie sich einen leeren Verpackungskarton in der entsprechenden Größe Ihres voraussichtlichen Einkaufs . Ich räume manchmal einen kleinen Karton aus und stelle den Inhalt in das Regal. Besonders geeignet finde ich die H-Milch Kartons.
Die dritte Möglichkeit ist auch für größere Einkäufe geeignet. Nehmen Sie eine Klappkiste, öffnen sie diese und stellen Sie diese dann mit dem Boden nach oben in Ihren Einkaufswagen. Nachdem Sie an der Kasse alles aufs Förderband gelegt haben drehen Sie die Kiste um und packen Ihre Einkäufe gleich in die Kiste.
Diese Tricks sind natürlich nur dann notwendig, wenn Sie keine Einkaufsliste schreiben, diese vergessen haben oder sich nie daran halten.
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